O que o PHQ-9 mede
O PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9) é um questionário de rastreio para sintomas depressivos. Cada uma das nove perguntas corresponde a um critério diagnóstico de depressão, e por isso ele é amplamente usado — mas responder a ele não é ser diagnosticado.
Ele pergunta com que frequência, nas últimas duas semanas, você foi incomodado por cada sintoma. Cada resposta vale de 0 a 3, então a pontuação vai de 0 a 27.
No Namandu ele aparece como "Autoavaliação do Bem-estar Emocional" — o mesmo instrumento, com um nome que descreve o que você está fazendo em vez de nomear uma condição.
- Pouco interesse ou pouco prazer em fazer as coisas
- Se sentir "para baixo", deprimido(a) ou sem perspectiva
- Dificuldade para dormir, ou dormir mais do que de costume
- Se sentir cansado(a) ou com pouca energia
- Falta de apetite ou comer demais
- Se sentir mal consigo mesmo(a), como um fracasso ou tendo decepcionado a família
- Dificuldade para se concentrar
- Lentidão para se movimentar ou falar — ou o oposto, agitação
São oito dos nove itens. O nono é sobre pensamentos de se ferir ou de morrer, e está logo abaixo, com o cuidado que ele pede — não como o último marcador de uma lista.
Importante
A nona pergunta
O nono item do PHQ-9 pergunta com que frequência, nas últimas duas semanas, você foi incomodado por "pensar em se ferir de alguma maneira ou que seria melhor estar morto(a)".
Ele não é um item como os outros, e nenhum resultado numérico deve ser lido antes dele. Se esse pensamento apareceu para você, mesmo que poucos dias, isso merece atenção agora — não depois de somar pontos. O CVV atende 24 horas, de graça, pelo 188, e o SAMU pelo 192.
É também por isso que esta página explica o instrumento em vez de calcular a pontuação aqui. Dentro do aplicativo, uma resposta positiva nessa pergunta aciona um caminho de acolhimento; numa página estática, não acionaria nada.
Pensar em morrer não significa que você vai agir. Significa que você está carregando algo pesado sozinho, e que existe gente treinada para ouvir isso agora.
O que cada faixa indica
A pontuação total situa a resposta em uma de cinco faixas. Estas são exatamente as faixas e interpretações que o Namandu aplica — o que você lê aqui é o que verá no aplicativo.
- 0 a 4 — Bem-estar emocional estável
- 5 a 9 — Atenção leve ao bem-estar
- 10 a 14 — Bem-estar reduzido, considere apoio
- 15 a 19 — Bem-estar comprometido, apoio recomendado
- 20 a 27 — Procure apoio profissional
Nenhum questionário de rastreio diagnostica. O resultado é um ponto de partida para uma conversa com um profissional, não um veredito — só um psicólogo ou psiquiatra, avaliando seu contexto, pode dizer o que ele significa para você.
O PHQ-9 diagnostica depressão?
Não. Ele rastreia sintomas depressivos e indica se eles apareceram com frequência suficiente para merecer avaliação. O diagnóstico é um ato clínico, feito por um profissional que considera seu histórico, seu contexto e outros fatores que um questionário não alcança.
Uma pontuação alta significa que tenho depressão?
Não. Significa que vários sintomas apareceram com frequência nas últimas duas semanas. Isso pode ter muitas explicações — um luto, um período de exaustão, uma condição de saúde física, entre outras. É exatamente o tipo de coisa que vale levar a um profissional.
Preciso criar conta para responder?
Não. No Namandu você começa de forma anônima, sem cadastro e sem e-mail. A conta só faz sentido se você quiser guardar o histórico ou compartilhar o resultado com um profissional.
Meu resultado fica visível para alguém?
Só se você escolher compartilhar. O resultado é seu; o psicólogo só o vê se você encaminhar. Os dados são criptografados em repouso e em trânsito.
Qual a diferença entre o PHQ-9 e o GAD-7?
São instrumentos diferentes para coisas diferentes: o PHQ-9 rastreia sintomas depressivos e o GAD-7 rastreia sintomas de ansiedade. É comum aplicar os dois, porque os quadros frequentemente aparecem juntos.
Responda de forma anônima, no seu tempo
A triagem leva dois minutos e não pede cadastro. O resultado vem com interpretação e, se você quiser, o caminho até um psicólogo verificado.
Começar sem cadastroNão fazemos diagnóstico e não substituímos terapia. Em crise, ligue 188 (CVV) ou 192 (SAMU).