https://www.namandu.org/noticias Fatos de saúde mental explicados com fonte e contexto: o que aconteceu, o que isso significa para você e o que ainda não se sabe. pt-BR Wed, 28 Oct 2026 10:15:14 GMT https://www.namandu.org/noticias/o-que-a-ciencia-revela-sobre-a-protecao-do-cerebro https://www.namandu.org/noticias/o-que-a-ciencia-revela-sobre-a-protecao-do-cerebro Wed, 28 Oct 2026 10:15:14 GMT Pesquisadores investigam como certas células cerebrais podem ajudar a manter a clareza mental mesmo em idades avançadas. Entender esses mecanismos é um passo importante para o cuidado com a saúde cerebral ao longo da vida. Autocuidado e bem-estar https://www.namandu.org/noticias/melatonina-em-alimentos-a-importancia-da-seguranca https://www.namandu.org/noticias/melatonina-em-alimentos-a-importancia-da-seguranca Tue, 27 Oct 2026 10:15:19 GMT A Anvisa proibiu recentemente a venda de um picolé que continha melatonina por falta de avaliação de segurança. É fundamental entender que nem todo produto que contém substâncias reguladas é seguro para consumo livre, sendo essencial priorizar orientações profissionais. Sono Autocuidado e bem-estar https://www.namandu.org/noticias/a-arte-como-refugio-criatividade-e-regulacao-emocional https://www.namandu.org/noticias/a-arte-como-refugio-criatividade-e-regulacao-emocional Tue, 27 Oct 2026 10:15:18 GMT Atividades criativas, como a criação de mosaicos, podem servir como ferramentas valiosas para o autoconhecimento e a expressão emocional. Ao explorar o potencial simbólico da arte, é possível encontrar novos caminhos para lidar com sentimentos intensos e promover o bem-estar. Autocuidado e bem-estar https://www.namandu.org/noticias/tecnologia-e-autocuidado-como-a-automacao-pode-ajudar https://www.namandu.org/noticias/tecnologia-e-autocuidado-como-a-automacao-pode-ajudar Tue, 27 Oct 2026 10:15:18 GMT A automação residencial pode simplificar tarefas cotidianas, liberando tempo e energia para o seu autocuidado. É importante, contudo, usar a tecnologia de forma consciente para que ela não substitua conexões humanas reais ou prejudique seu bem-estar. Autocuidado e bem-estar https://www.namandu.org/noticias/saude-emocional-e-o-enfrentamento-do-cancer https://www.namandu.org/noticias/saude-emocional-e-o-enfrentamento-do-cancer Mon, 26 Oct 2026 12:18:13 GMT O diagnóstico de câncer traz desafios emocionais intensos que impactam a vida pessoal e familiar. O acompanhamento psicológico é fundamental para fortalecer a resiliência e desenvolver estratégias saudáveis de enfrentamento durante o tratamento. Terapia e cuidado Autocuidado e bem-estar https://www.namandu.org/noticias/ampliacao-de-especialistas-no-sus-e-o-seu-cuidado https://www.namandu.org/noticias/ampliacao-de-especialistas-no-sus-e-o-seu-cuidado Mon, 26 Oct 2026 12:17:18 GMT O Sistema Único de Saúde está ampliando a oferta de médicos especialistas para reduzir o tempo de espera por atendimentos. Esse movimento busca facilitar o seu acesso a um cuidado mais direcionado e contínuo na rede pública. Terapia e cuidado https://www.namandu.org/noticias/assedio-eleitoral-no-trabalho-como-identificar-e-apoiar https://www.namandu.org/noticias/assedio-eleitoral-no-trabalho-como-identificar-e-apoiar Mon, 26 Oct 2026 12:16:46 GMT O assédio eleitoral ocorre quando o poder hierárquico é usado para pressionar o voto de um trabalhador. É fundamental identificar essas práticas e buscar os canais oficiais de denúncia para proteger os direitos fundamentais. Violência Estresse e burnout https://www.namandu.org/noticias/vacinacao-infantil-como-navegar-em-meio-a-informacoes https://www.namandu.org/noticias/vacinacao-infantil-como-navegar-em-meio-a-informacoes Mon, 26 Oct 2026 12:16:37 GMT A desinformação tem impactado a adesão à vacinação infantil, deixando crianças mais vulneráveis a doenças evitáveis. Conversas acolhedoras e baseadas em evidências são fundamentais para fortalecer a confiança e proteger a saúde dos pequenos. Autocuidado e bem-estar Relações e família https://www.namandu.org/noticias/racismo-e-saude-mental-impactos-e-caminhos https://www.namandu.org/noticias/racismo-e-saude-mental-impactos-e-caminhos Mon, 26 Oct 2026 12:16:27 GMT O racismo atua como um determinante social que gera sofrimento psíquico profundo na população negra. Compreender esse impacto é essencial para promover um acolhimento mais justo e eficaz na rede de saúde. Violência https://www.namandu.org/noticias/sono-e-substancias-o-que-considerar-sobre-o-uso https://www.namandu.org/noticias/sono-e-substancias-o-que-considerar-sobre-o-uso Mon, 26 Oct 2026 12:15:39 GMT Muitas pessoas buscam substâncias para dormir quando enfrentam dificuldades com o sono. É fundamental entender que o uso dessas opções pode trazer riscos à saúde e não substitui o acompanhamento profissional. Sono https://www.namandu.org/noticias/alimentacao-e-cerebro-o-que-a-ciencia-nos-mostra https://www.namandu.org/noticias/alimentacao-e-cerebro-o-que-a-ciencia-nos-mostra Mon, 26 Oct 2026 10:15:16 GMT Pesquisas recentes indicam que padrões alimentares como a dieta mediterrânea podem favorecer a produção de proteínas protetoras no organismo. Esses hábitos estão relacionados a um melhor cuidado com a saúde cerebral e cardíaca ao longo do envelhecimento. Autocuidado e bem-estar https://www.namandu.org/noticias/novas-tecnologias-no-cuidado-ao-trauma https://www.namandu.org/noticias/novas-tecnologias-no-cuidado-ao-trauma Sat, 24 Oct 2026 10:15:13 GMT A ciência tem explorado novas abordagens para o acompanhamento do Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT), incluindo estimulação magnética cerebral e psicoterapias assistidas. Esses métodos buscam oferecer caminhos adicionais de alívio para quem enfrenta os impactos duradouros de vivências traumáticas. Terapia e cuidado https://www.namandu.org/noticias/envelhecimento-ativo-o-papel-das-conexoes-e-atividades https://www.namandu.org/noticias/envelhecimento-ativo-o-papel-das-conexoes-e-atividades Sat, 24 Oct 2026 10:15:12 GMT Manter a mente ocupada com atividades como leitura, música e jogos pode estimular a memória e fortalecer laços sociais importantes. Essas práticas contribuem para o bem-estar ao promover o engajamento e diminuir o isolamento no dia a dia. Autocuidado e bem-estar https://www.namandu.org/noticias/omega-3-e-saude-cerebral-o-que-a-ciencia-nos-diz https://www.namandu.org/noticias/omega-3-e-saude-cerebral-o-que-a-ciencia-nos-diz Fri, 23 Oct 2026 13:58:45 GMT Estudos recentes indicam que, embora o ômega-3 chegue ao cérebro, a suplementação isolada pode não trazer os benefícios esperados para a memória. A ciência sugere que obter nutrientes por meio de uma alimentação equilibrada pode ser mais eficaz do que o uso de cápsulas. Autocuidado e bem-estar https://www.namandu.org/noticias/ashwagandha-e-riscos-por-que-evitar-produtos-sem-registro https://www.namandu.org/noticias/ashwagandha-e-riscos-por-que-evitar-produtos-sem-registro Fri, 23 Oct 2026 13:58:37 GMT A Anvisa alerta que a ashwagandha não possui registro no Brasil e seu uso sem supervisão pode trazer riscos graves à saúde. É fundamental priorizar orientações profissionais em vez de seguir recomendações de redes sociais. Autocuidado e bem-estar Estresse e burnout https://www.namandu.org/noticias/sinais-de-esgotamento-profissional-no-trabalho https://www.namandu.org/noticias/sinais-de-esgotamento-profissional-no-trabalho Fri, 23 Oct 2026 10:15:12 GMT O esgotamento profissional, muitas vezes associado ao estresse ocupacional prolongado, manifesta-se através de exaustão emocional, cinismo e menor eficácia no trabalho. Identificar esses sinais é um passo importante para buscar o devido cuidado e promover um ambiente mais saudável. Estresse e burnout https://www.namandu.org/noticias/crise-climatica-e-saude-mental-um-olhar-necessario https://www.namandu.org/noticias/crise-climatica-e-saude-mental-um-olhar-necessario Thu, 22 Oct 2026 16:01:58 GMT A crise climática é um desafio crescente que impacta o bem-estar global, trazendo sofrimento ligado ao colapso ambiental e desigualdades sociais. O debate acadêmico atual busca compreender como essas mudanças afetam nossa subjetividade e a saúde das comunidades. Ansiedade https://www.namandu.org/noticias/saude-nas-redes-como-identificar-informacoes-confiaveis https://www.namandu.org/noticias/saude-nas-redes-como-identificar-informacoes-confiaveis Thu, 22 Oct 2026 10:15:15 GMT Pesquisas apontam que uma grande parcela dos conteúdos de saúde que circulam nas redes sociais não possui veracidade. Aprender a filtrar o que você consome é um passo importante para cuidar do seu bem-estar com segurança. Autocuidado e bem-estar https://www.namandu.org/noticias/seguranca-digital-como-dialogar-com-criancas-e-jovens https://www.namandu.org/noticias/seguranca-digital-como-dialogar-com-criancas-e-jovens Thu, 22 Oct 2026 10:15:14 GMT A supervisão parental no ambiente digital é uma ferramenta importante para proteger crianças e adolescentes. O diálogo aberto e o uso de recursos de segurança ajudam a construir uma relação de confiança e cuidado no uso das redes. Relações e família https://www.namandu.org/noticias/o-que-define-um-cuidado-humanizado-nas-utis https://www.namandu.org/noticias/o-que-define-um-cuidado-humanizado-nas-utis Thu, 22 Oct 2026 10:15:14 GMT O atendimento humanizado em unidades de terapia intensiva vai além da estrutura física e da tecnologia, focando na escuta ativa e no vínculo entre profissionais e pacientes. Esse cuidado busca integrar a competência técnica com a sensibilidade, respeitando a singularidade de quem recebe a assistência. Terapia e cuidado